Je kan pas goed voor de ander zorgen als je goed 
voor jezelf zorgt. Dit is een wijsheid die velen 
kennen maar waar in de drukte van elke dag vaak 
weinig tijd voor vrij is. We nemen taken bij en 
zinvolle dagbestedingen of hobby’s worden vaak 
geannuleerd. Dit zorgt er net voor dat we soms uit 
balans geraken. Tijdens deze koffietafel staan we 
rond dit thema stil en zien we hoe we af en toe 
wat ademruimte kunnen inlassen.